Entrena bien, rinde mejor: Fitness, Nutrición y Mente por Joan Carles Alcalá Llinares

Entrena bien, rinde mejor: Fitness, Nutrición y Mente por Joan Carles Alcalá Llinares

November 13, 2019

Titulo del libro : Entrena bien, rinde mejor: Fitness, Nutrición y Mente
Fecha de lanzamiento : November 18, 2018
Autor : Joan Carles Alcalá Llinares
Número de páginas : 101

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Joan Carles Alcalá Llinares con Entrena bien, rinde mejor: Fitness, Nutrición y Mente

¿Tienes dudas sobre temas de preparación física, nutrición o la mente? Este libro recoge las dudas que mucha de la gente que practica deporte suele tener, rompe mitos y se apoya de evidencia científica para asegurar que mejores como deportista. Temas del tipo cuánto tiempo cuesta ponerse en forma, pasando por los métodos que se deben usar para perder peso, hasta llegar a ver cómo la mente afecta el rendimiento deportivo, entre muchos otros.Fácil de leer y a la vez muy interesante. Descubrirás muchas cosas que no sabías antes de leerlo, que además las podrás utilizar para mejorar tu salud y forma física.Tanto si eres un deportista aficionado, como si eres un atleta de alto nivel, este libro te puede servir de gran ayuda.Además incluye entrenamientos guiados para todos los niveles con fotos e instrucciones para asegurar una técnica correcta!