Anatomia do Fitness: Guia Completo de Músculos e de como Desenvolvê-los! (Portuguese Edition) por Mr. Muscle

Anatomia do Fitness: Guia Completo de Músculos e de como Desenvolvê-los! (Portuguese Edition) por Mr. Muscle

April 5, 2020

Titulo del libro : Anatomia do Fitness: Guia Completo de Músculos e de como Desenvolvê-los! (Portuguese Edition)
Fecha de lanzamiento : October 6, 2017
Autor : Mr. Muscle
Número de páginas : 123

Descargue o lea el libro de Anatomia do Fitness: Guia Completo de Músculos e de como Desenvolvê-los! (Portuguese Edition) de Mr. Muscle en formato PDF y EPUB. Aquí puedes descargar cualquier libro en formato PDF o Epub gratis. Use el botón disponible en esta página para descargar o leer libros en línea.

Mr. Muscle con Anatomia do Fitness: Guia Completo de Músculos e de como Desenvolvê-los! (Portuguese Edition)

O autor Best-Seller Mr. Muscle retorna com mais uma obra de inestimável valor. Agora, com ilustrações e uma didática fácil, porém completa, o autor mostra quais são os principais músculos do corpo a serem treinados na prática fitness. Além disso, explica como atuam e como devem ser desenvolvidos cada um desses músculos.
Para Mr. Muscle é fundamental saber o objetivo de cada exercício e como ele atua em cada músculo. Esse conhecimento faz com que o praticante fitness saiba criar suas próprias rotinas de treinos, pois poderá identificar qual músculo precisa ser mais aperfeiçoado, escolhendo os exercícios adequados para a formação muscular ideal, e não apenas de partes específicas do corpo.
Tópicos tratados neste livro:
- Identificação e detalhamento (inclusive ilustrado) dos principais músculos do corpo;
- Os melhores exercícios para cada músculo ou para uma parte específica daquele músculo;
- Dicas de formação de treinos conforme sua necessidade e músculos a serem desenvolvidos;
- Quadro resumo dos músculos e exercícios correspondentes, incluindo rotina semanal de treinos para níveis iniciantes, intermediários e avançados;
- E muito mais...